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1976年8月18日　（水）　 　　17：00自宅発→18：00〜23：55新宿駅→ 1976年8月19日　（木）　曇り時々晴れ 　　→05：40〜06：15茅野駅→07：00〜08：00ピラタスロープウェイ→09：35〜50北横岳ヒュッテ→10：10〜11：00北横岳→14：00双子池テント場 1976年8月20日　（金）　晴れ 　　04：50起床〜06：10出発→07：55〜08：15雨池→10：30〜50麦草峠→11:25〜12：45白駒池→13:15〜45高見石→14：55中山→15：45黒百合平テント場 1976年8月21日　（土）　晴れ 　　03：00起床〜04：45出発→05：45〜06：10東天狗岳→07:15夏沢峠→08：45〜09：25硫黄岳→10：45〜11：10横岳→12：15赤岳石室→13：05赤岳頂上小屋 1976年8月22日　（日）　晴れ 　　04：10起床〜06：15出発→08：15牛首山→10：00美ノ森→11：10〜12：35清里駅→13：00小淵沢駅→16：25立川駅→16：10自宅着
※写真のアルファベットは、撮影した場所を示します。（地図参照）
新宿発23：55の各駅停車で出発。 茅野駅からバスでピラタスへ。 ロープウェイで坪庭へ。 北横岳ヒュッテで池巡りをして北横岳へ着く。
	（写真：A）高見石から白駒池を望む
	北横岳から大岳へは歩きにくい石の上の歩きで、 　夜行の身には大変疲れる。 　大岳には寄らずに双子池へ下ってツェルトを張る。
（写真：B）東天狗岳から西天狗を望む
次の日は林道経由で雨池、麦草峠、白駒池と見物。 黒百合平でツェルト。
	（写真：B）東天狗から赤岳方面望む
	又次の日も天気が良い。 　朝早くから東天狗岳を目指し、頂上で写真を 　撮って過ごす。
（写真：C）硫黄岳から赤岳を望む
つらい硫黄を登り、横岳の稜線を通る。 遠く蓼科山まで見渡せ、最高の景色の中を赤岳 頂上小屋へ。
	（写真：D）赤岳から横岳を望む
	満員の小屋で一夜を過ごして、日の出を 　見た後に清里への長い下り。 　さすがに美ノ森の高原も、非常に暑く感じた。
（写真：D）赤岳頂上で